متفرقات

5 حلول فعّالة للتخلص من الأرق واضطرابات النوم

يتصف الوقت الذي نعيشه بفرضه الكثير من الضغوطات على الأفراد، وهو الأمر الذي يتسبب بإجهادهم عصبياً ويظهر أثره فعلياً من خلال التأثير على نوعية الحياة التي يعيشونها، والمستوى الصحي الخاص…